Wat is StartToChiRun ?  Wil je beginnen met hardlopen? Kies dan voor de trainingen bij  Hollendstilstaan; balans door beweging. In deze cursus maak je kennis met een zeer interessante kijk op HOE te bewegen. De insteek is om de Chitechniek en jouw lichaamshouding samen te connecten. Zo leer je van een professionele en toegewijde gecertificeerde […]

Re-New Your Commitment: Verdiepingslessen ChiWalking Op verzoek van een aantal enthousiaste cursisten organiseren wij vanaf het voorjaar tot de herfst opfrislessen met verschillende thema`s. Zo kan je je blijven ontwikkelen op het pad van de geleidelijkheid. Bij deze lessen besteden we natuurlijk aandacht aan de basis en wandelen we op verschillende ondergronden of het nu […]

Kennismaking met de techniek van  ChiRunning ChiRunning is een natuurlijke manier van lopen en een voorloper van trends als natuurlijk hardlopen, natural running, barefoot running en minimalistisch hardlopen. Met ChiRunning kun je stap voor stap je techniek verbeteren via een uitgebalanceerd programma. Het voorkomt, vermindert of herstelt zo pijnklachten zoals bv. shin splints, plantair fascitis, […]

Voorbereiding en tips lange wandelingen Samen met Ademtherapeute Belia Visser uit Rijsoord ga ik, lange-wandeltocht-ervaringsdeskundige, workshops in de regio Rotterdam verzorgen. Om een idee daadwerkelijk om te zetten naar een concreet reisplan vergt veel voorbereiding. Een goed begin is het halve werk!! Naast de praktische zaken is er zeker ook aandacht voor je houding en […]

Wil je lekker wekelijks in de buitenlucht sporten en wil je de volgende ochtend zonder spierpijn je bed weer uitkomen? Dan is aansluiten bij het ChiRunning Trainings Centrum echt iets voor jou. We sporten in een gezellige groep van allerlei pluimage. Jouw conditie instap niveau is per definitie oké, jouw lichaam is tijdens de training […]

Waarom Chi Walking? Wij horen van steeds meer mensen dat ze door veel wandelen pijn oplopen tijdens het wandelen zoals: hielspoor, knieproblemen, rug- en heuppijnen. Hoor jij daar ook bij? Of wandel je liever niet omdat je juist deze pijnen al hebt? Of heb je te weinig energie om te wandelen? Dan is deze cursus […]

Basis Workshops `Wandel je Vrij” Vaak kost wandelen ons toch wel energie en zijn we moe als wij naar huis komen of we voelen achteraf spanning of pijntjes. Dat kan anders! Ons doel is jou vrijer en prettiger te laten bewegen en vooral (weer) met veel plezier op pad te gaan. Wie zijn wij? Anneke […]