ChiRunning techniektraining: elke donderdagavond in Obdam
Wil je lekker wekelijks in de buitenlucht sporten en wil je de volgende ochtend gewoon zonder spierpijn je bed weer uitkomen? Dan is aansluiten bij het ChiRunning Trainings Centrum echt iets voor jou. We sporten in een gezellige groep van allerlei pluimage. Jouw conditie instap niveau is per definitie oké, jouw lichaam is tijdens […]
Lees verder
TEAM CHI training op het Noordzeestrand
Eerst volgende datum: 18-10-2020De ‘Outdoor met Chi’ trainingsgroep is een groep runners die al een workshop of individueel de basis van ChiRunning heeft geleerd. Tijdens de geplande zondagochtenden gebruiken we het strandzand om de spanning|ontspanning beter in je lichaam, en specifiek via je blote voeten, te voelen, verder door te ontwikkelen en in te slijten. Samen spelen met […]
Lees verder
ChiRunning workshop Hoorn zondag 1 november 2020
Eerst volgende datum: 01-11-2020ChiRunning is een natuurlijke manier van lopen en een voorloper van trends als natuurlijk hardlopen, natural running, barefoot running en minimalistisch hardlopen. Met ChiRunning kun je stap voor stap je techniek verbeteren via een uitgebalanceerd programma. Het voorkomt, vermindert of herstelt zo pijnklachten zoals bv. shin splints, plantair fascitis, achillespeesontsteking, kuitklachten en een lopersknie. Wat […]
Lees verder
ChiRunning Avondcursus
Eerst volgende datum: 01-11-2020De ChiRunning avondcursus in Obdam is geschikt voor de beginnende loper maar ook voor de geoefende loper. In deze cursus besteden we veel aandacht aan een andere kijk op bewegen. Het startpunt van ChiRunning begint bij een goede basishouding waardoor je een mooie balans creëert om zo je looptechniek stap voor stap te optimaliseren. Focussen […]
Lees verder
ChiRunning workshop Trailtraining Egmond-Binnen
Eerst volgende datum: 17-01-2021Ben je tijdens je ChiRunning op zoek naar het volgende level? Wil je minder ploeteren op onregelmatig terrein? De verdiepende tips op jouw loophouding gaan je zeker helpen om blessures te verminderen en slimmer om te gaan met je energie! Deze workshop aan de Noordzeekust is dan op (en voor;-) jouw lijf geschreven. Je gaat […]
Lees verder
ChiWalking opfris cursus voorjaar 2021
Eerst volgende datum: 04-03-2021Wil je je na een ChiWalking basiscursus blijvend ontwikkelen in de fantastische Chi wandeltechniek? Op verzoek van een aantal enthousiaste cursisten organiseer ik elk voor- en najaar een vervolgopfriscursus. Onder het mom van bewegen, buiten, beleven trainen we samen in een inspirerende en uitdagende omgeving in Noord-Holland. Zet de puntjes weer goed op de i […]
Lees verder
ChiWalking Workshop Egmond-Binnen
Eerst volgende datum: 28-03-2021De paden op, de lanen in…. lekker aan de kust van het mooie Noord Holland. We oefenen meteen tijdens de theorie daadwerkelijk met wandelen en zoeken naar het subtiele Chi wandelgevoel. We zijn op zoek naar energie efficiëntie en blessure preventie. Focussen vanuit je kern/ vanuit je lichaamscentrum. En we zijn op zoek naar meer […]
Lees verder
ChiRunning & Ademen Workshop Ridderkerk Z-H
Eerst volgende datum: 01-04-2021Ademen & Bewegen = Top Combinatie. Daarom slaan wij deze dag de handen ineen. Deze workshop bevat de basisbeginselen van ChiRunning en er is extra veel aandacht voor ademen. Zowel in rust als ook tijdens het hardlopen. Met ChiRunning kun je stap voor stap je hardlooptechniek verbeteren via een uitgebalanceerd programma qua efficiëntie en preventie. […]
Lees verder
Back to Basic Beweeg & Balans Weekend
Eerst volgende datum: 02-04-2021Vooraankondiging! Thuisraken in je ziel en onderweg blijven in je leven. Wil je lekker een weekend actief bijkomen met mensen die dat ook wensen in een toplocatie buiten de drukte van alledag? Dan is dit een groot cadeau voor jezelf. Hollend stilstaan organiseert een back To basic weekendarrangement. Op het menu staan: spelen, wandelen, rennen, […]
Lees verder
Start To Chi Run Juni 2021
Eerst volgende datum: 01-06-2021Wat is StartToChiRun ? Wil je beginnen met hardlopen? Kies dan voor de trainingen bij Hollendstilstaan; balans door beweging. In deze cursus leer je van een professionele en toegewijde trainster energie efficiënt en blessurevrij hardlopen. En het leuke is: je doet het niet alleen! Samen in een groep met medebeginners zet je die moeilijke eerste […]
Lees verder
ChiWalking wandelcursus in Obdam NH
Eerst volgende datum: 03-06-2021Tijdens de lessen om energie-efficiënt en blessure-preventief te leren wandelen zijn we zoveel mogelijk in de buitenlucht. We oefenen de techniek en zijn op zoek naar: `Good feeling in je life 😉 door te voelen en te doen waarbij kuiten, enkels en voeten worden ontzien. De groep bestaat uit maximaal 8 mensen. We zijn op […]
Lees verder
Chi Walk Run Yoga workshop
Eerst volgende datum: 12-09-2020Chi Walk Run & Yoga docentes werken veel vanuit mindfulness. Samen met een yogadocente organiseert Hollend Stilstaan een dag waarbij je kunt kennismaken met beiden. ChiRunning is een hardloop techniek waarbij je anders leert (hard)lopen. De beweging komt volledig vanuit je core. Net als bij yoga ontstaat iedere houding vanuit je centrum. Wil je ervaren […]
Lees verder