ChiRunning techniektraining wekelijks in Obdam

  Wil je lekker wekelijks in de buitenlucht sporten en wil je de volgende ochtend zonder spierpijn je bed weer uitkomen? Dan is aansluiten bij het ChiRunning Trainings Centrum echt iets voor jou. We sporten in een gezellige groep van allerlei pluimage. Jouw conditie instap niveau is per definitie oké, jouw lichaam is tijdens de […]

Lees verder

ChiRunning heuvel techniek Egmond-Binnen

Ben je tijdens je ChiRunning op zoek naar het volgende level? Wil je minder ploeteren op onregelmatig terrein? De verdiepende tips op jouw loophouding gaan je zeker helpen om blessures te verminderen en slimmer om te gaan met je energie! Deze ochtend in de duinen aan de Noordzeekust is dan op (en voor;-) jouw lijf […]

Lees verder

ChiRunning & Ademen Workshop Ridderkerk Z-H

Ademen & Bewegen = Top Combinatie. Daarom slaan wij deze dag de handen ineen. Deze workshop bevat de basisbeginselen van ChiRunning en er is extra veel aandacht voor ademen. Zowel in rust als ook tijdens het hardlopen. Met ChiRunning kun je stap voor stap je hardlooptechniek verbeteren via een uitgebalanceerd programma qua efficiëntie en preventie. […]

Lees verder

ChiRunning Avondcursus West Friesland

De ChiRunning avondcursus in Obdam is geschikt voor de beginnende loper maar ook voor de geoefende loper. In deze cursus besteden we veel aandacht aan een andere kijk op bewegen. Het startpunt van ChiRunning begint bij een goede basishouding waardoor je een mooie balans creëert om zo je looptechniek stap voor stap te optimaliseren. Focussen […]

Lees verder

ChiWalking basiswandelcursus NH

Eerst volgende datum: 05-11-2021

Tijdens de lessen om (weer) soepel te leren wandelen zijn we zoveel mogelijk in de buitenlucht. We oefenen de techniek en zijn op zoek naar: `Good feeling in je life 😉 door te voelen en te doen waarbij kuiten, enkels en voeten worden ontzien. De cursus wordt op twee manieren  aangeboden. Individueel of in een […]

Lees verder

ChiRunning workshop Hoorn zondag 14 november 2021

Eerst volgende datum: 14-11-2021

ChiRunning is een natuurlijke manier van lopen en een voorloper van trends als natuurlijk hardlopen, natural running, barefoot running en minimalistisch hardlopen. Met ChiRunning kun je stap voor stap je techniek verbeteren via een uitgebalanceerd programma. Het voorkomt, vermindert of herstelt zo pijnklachten zoals bv. shin splints, plantair fascitis, achillespeesontsteking, kuitklachten en een lopersknie. Wat […]

Lees verder

ChiWalking opfris cursus voorjaar 2022

Eerst volgende datum: 01-04-2022

Re-New Your Commitment Wil je je na een ChiWalking basiscursus blijvend ontwikkelen in de fantastische Chi wandeltechniek? Op verzoek van een aantal enthousiaste cursisten organiseer ik elk voor- en najaar een vervolgopfriscursus. Onder het mom van bewegen, buiten & beleven trainen we samen in een inspirerende en uitdagende omgeving in Noord-Holland. Zet de puntjes weer […]

Lees verder

ChiWalking Workshop Egmond-Binnen 10 April 2022

Eerst volgende datum: 10-04-2022

De paden op, de lanen in…. lekker aan de kust van het mooie Noord Holland. We oefenen meteen tijdens de theorie daadwerkelijk met wandelen en zoeken naar het subtiele Chi wandelgevoel. We zijn op zoek naar energie efficiëntie en blessure preventie. Focussen vanuit je kern/ vanuit je lichaamscentrum. En we zijn op zoek naar meer […]

Lees verder

Back to Basic Beweeg & Balans Weekend

Eerst volgende datum: 13-05-2022

Vooraankondiging! Thuisraken in je ziel en onderweg blijven in je leven. Wil je lekker een weekend actief bijkomen met mensen die dat ook wensen in een toplocatie buiten de drukte van alledag? Dan is dit een groot cadeau voor jezelf. Hollend stilstaan organiseert een back To basic weekendarrangement. Op het menu staan: spelen, wandelen, rennen, […]

Lees verder

Start To Chi Run Juni 2022

Eerst volgende datum: 01-06-2022

Wat is StartToChiRun ?  Wil je beginnen met hardlopen? Kies dan voor de trainingen bij  Hollendstilstaan; balans door beweging. In deze cursus leer je van een professionele en toegewijde trainster energie efficiënt en blessurevrij hardlopen. En het leuke is: je doet het niet alleen! Samen in een groep met medebeginners zet je die moeilijke eerste […]

Lees verder

Chi Walk Run Yoga workshop

Chi Walk Run & Yoga docentes werken veel vanuit mindfulness. Samen met een yogadocente organiseert Hollend Stilstaan een dag waarbij je kunt kennismaken met beiden. ChiRunning is een hardloop techniek waarbij je anders leert (hard)lopen. De beweging komt volledig vanuit je core. Net als bij yoga ontstaat iedere houding vanuit je centrum. Wil je ervaren […]

Lees verder

TEAM CHI training op het Noordzeestrand

  Tijdens de zondagochtend gebruiken we het strandzand om de spanning | ontspanning beter in je lichaam, en specifiek via je blote voeten, te voelen. Daardoor ontwikkel je op een steeds dieper niveau een energiezuinige en blessurevrije hardloopstijl. Samen spelen met de techniek staat voorop waarbij we ook zeker de wind gebruiken. Het is heerlijk […]

Lees verder