VOORBEREIDINSDAG LANGE WANDELTOCHTEN
Groei?
Ja, maar dan in traagheid
In duurzaamheid
In wederkerigheid
In verbinding
Uit: Dirk De Wachter, De wereld van De Wachter
Lichaam | Mind | Adem
Tijdens mijn jarenlange werk in Zorg & Welzijn heb ik veel mensen begeleid met zingevingsvragen. Deze vragen zijn vragen die door unieke mensen op allerlei verschillende manieren beantwoord worden. Door deze opgedane expertise en het veelvuldig buiten wandelen maakt dat ik een volgende logische maar zeker uitdagende stap maak binnen mijn bedrijf Hollend Stilstaan.
Samen met Ademtherapeute Belia Visser uit Rijsoord ga ik, lange-wandeltocht-ervaringsdeskundige, workshops in de regio Rotterdam verzorgen hoe je een lange wandeling het beste kan voorbereiden. Natuurlijk met veel tips en tops waarbij jouw mogelijkheden centraal staan. De feedback op jouw houding wordt ook aan je teruggekoppeld via beeldmateriaal.
INHOUD VAN DE DAG
’s Morgens:
- Introductie met mijn ervaringen van de ‘Camino’ en de ‘WOW’ rondom Nijmegen
- Fysieke basishouding
- Wandeltechniek
- Ademwerk
- Hartslag. Belastbaarheid van je lichaam en de hoeveelheid tijd om te herstellen
Heerlijke Lunch:
Een restaurant in de buurt waarbij je een keuze kan maken uit de lunchkaart en ook je dieetwensen zelf kan aangeven.
’s Middags:
Uitgebreide informatie over:
rugzak, kleding, schoeisel, overnachtingen, voedsel & drinken, verzorgingsproducten en verdere relevante zaken.
Datum: Zaterdag 26 Oktober 2024
Tijd: 10.00 uur tot 17.00 uur
Locatie: Rijsoord, Rijksstraatweg 97, 2988 BB Ridderkerk
Prijs: € 145,00 inclusief een heerlijke lunch, koffie, thee & water & Chi Hand-Out.
Wat trek je aan? Los zittende vrijetijdskleding en schoenen waarop je lekker wandelt. En doe voldoende warme kleding aan. We gaan natuurlijk ook outdoor!
Aantal Deelnemers? de workshop gaat door met minimaal 6 personen. Maximaal aantal deelnemers: 10 personen.
Het belooft een zeer inspirerende dag te worden met heerlijke energie. Een dag waarin we samen spelenderwijs op pad gaan.
En……. je gaat op de dag zelf collector items van je enthousiaste docenten Belia & Anneke als cadeautje krijgen.
Lees hier ter inspiratie een heel mooi artikel over de ChiWalking techniek in combinatie met mijn Camino wandeltocht van 2016 uit het blad Yoga International. De foto’s ondersteunen de pelgrimstocht fantastisch. Supertrots op!
Blessed are you pilgrim, because you have discovered that
the authentic `way` begins when it is completed.
Wij kijken naar je uit!!!
Belia en Anneke
CONTACT & AANMELDING
Belia Visser-Staat: info@air-ademcoaching.nl of bel 06 33 77 78 34
Anneke Koeckhoven: info@hollendstilstaan.nl of bel: 06 27 37 10 40
