Runningtherapie helpt mensen die een disbalans hebben in hun mentale draaglast en draagkracht.
Herkenbare klachten van negatieve stress zijn: opgejaagd gevoel, verminderde energie, verminderde nachtrust, piekergedrag, concentratieproblemen, moeite hebben met het kunnen ontspannen.
Doelen van een outdoor coachingstraject zijn: zorgen voor een goede lichamelijke conditie, optimaal te leren uiten, leren om spanning naar ontspanning te buigen, leren om keuzes te maken die bij je passen: dus keuzes waar positieve stress leidend is.
Het traject bestaat altijd uit een mentaal en fysiek gedeelte. Los van je klachten gaan we samen op pad zodat je lichaam en je hoofd weer gaan samenwerken. De uitkomst is een hernieuwde balans met nieuwe kansen!
Lees verder