Maand: november 2017

Chirunning Hardlooptechniek Individueel C.H.I.

Kennismaking met de techniek van  ChiRunning ChiRunning is een natuurlijke manier van lopen en een voorloper van trends als natuurlijk hardlopen, natural running, barefoot running en minimalistisch hardlopen. Met ChiRunning kun je stap voor stap je techniek verbeteren via een uitgebalanceerd programma. Het voorkomt, vermindert of herstelt zo pijnklachten zoals bv. shin splints, plantair fascitis, […]

Voorbereidingsdag lange wandelingen Z-H 2023

Voorbereiding en tips lange wandelingen Samen met Ademtherapeute Belia Visser uit Rijsoord ga ik, lange-wandeltocht-ervaringsdeskundige , workshops in de regio Rotterdam verzorgen hoe je een lange wandeling het beste vorm kan geven. Een goed begin is het halve werk!! Naast de praktische zaken is er zeker ook aandacht voor je basishouding en daaruit voortvloeiende wandelhouding. […]