Terug naar het overzicht

ChiWalking Workshop Egmond-Binnen

De paden op, de lanen in…. lekker aan de kust van het mooie Noord Holland. We oefenen meteen daadwerkelijk met wandelen en zoeken naar het subtiele Chi wandelgevoel. We zijn op zoek naar energie efficiëntie en blessure preventie. Focussen vanuit je kern/ vanuit je lichaamscentrum. En we zijn op zoek naar meer `wandel`ontspanning: Spanning daar waar nodig is, ontspanning waar spanning niet nodig is: doen door niet te doen!

De groep bestaat uit maximaal 8 mensen. De workshop is geschikt voor beginners en voor gevorderden. Er is veel aandacht voor individuele aanwijzingen. Gezellig in een groep om samen te oefenen en de verdieping van het Chi gevoel te ervaren.

De opbouw van deze ChiWalking workshop bestaat uit de volgende 5 onderdelen:
1: Basishouding van je lichaam
2: Wandelentechniek op plat terrein
3: Heuveltechniek: zowel heuvel op als heuvel af
4: Lopen met rugzak / bepakking, schouderpositie
5: Staplengte en frequentie van je passen

Zorg dat je voldoende (laagjes) kleding aan hebt zodat je niet koud wordt. Doe vooral relaxte vrijetijdskleding aan en schoenen die lekker lopen.
NB: vergeet je handschoenen niet en Vol =Vol!!!

Aanmelden
ChiWalking 1 daagse workshop
Datum: zaterdag 19 oktober 2019
Tijd: 09.30 – 16.00 uur
Locatie verzamelen: Parkeerplaats PWN nabij de (verbrandde) Gasterij Nieuw Westert. Adres: Oude Schulpweg 18, 1935 EN Egmond-Binnen

Kosten: € 110,00. Lunch inbegrepen!

 

AANMELDFORMULIER
– Velden met een * zijn verplicht
– Deelname is onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen
– Deelname geschiedt op eigen risico

Ja, aanmelden voor de nieuwsbrief

Deel dit!