Groei?
Ja, maar dan in traagheid
In duurzaamheid
In wederkerigheid
In verbinding
Uit: Dirk De Wachter, De wereld van De Wachter
Ademwerk & Chi Walking
Op zaterdag 21 juni en 11 oktober 2025 ben ik weer in Rijsoord om samen met A I R – Ademcoaching een workshop te verzorgen. Belia van A I R – Ademcoaching vertelt over ademhaling en waarom jouw manier van ademen invloed heeft op jouw welbevinden en herstel. Anneke neemt je mee in het hoe en waarom van Chi Walking. Je leert ontspannen wandelen met aandacht voor houding en techniek. Door middel van beeldanalyse ontvang je veel tips waardoor je je wandelen steeds bewuster en leuker kan maken, met minder kans op blessures.
Datum: zaterdag 21 juni of 11 oktober 2025
Tijd: 10.00 uur tot 17.00 uur
Locatie: Rijksstraatweg 97, 2988 BB, Ridderkerk-Rijsoord
Prijs: € 180,00. Dit is inclusief een heerlijke lunch, koffie, thee en water.
Deze workshop is geschikt voor iedereen die een half uur kan wandelen tot de sportieve wandelaar.
Een goede basislichaamshouding en daaruit voortvloeiend een goede wandeltechniek is het aller belangrijkste. Dit zorgt voor veel minder fysieke problemen tijdens je heerlijke outdoor activiteit. De feedback op jouw houding wordt ook aan je teruggekoppeld via beeldmateriaal.
Naast de ChiWalking wandeltechniek komt ook de ademhaling ruimschoots aan bod..
INHOUD VAN DE DAG
Fysieke basishouding van jouw lichaam
Chi Walking Wandeltechniek
Ademwerk
Belastbaarheid van je lichaam en de hoeveelheid tijd die nodig is om te herstellen om aan een volgende taak te beginnen.
Rond het middaguur een heerlijke lunch:
Een eetgelegenheid in de buurt waarbij je een keuze kan maken uit de lunchkaart en ook je dieetwensen zelf kan aangeven.
Data: Zaterdag 21 juni 2025
Tijd: 10.00 uur tot 17.00 uur
Locatie: Rijsoord, Rijksstraatweg 97, 2988 BB Ridderkerk
Deelnemers: De workshop gaat door bij minimaal 6 deelnemers. Maximaal aantal deelnemers: 10 personen.
Prijs: € 180,00 inclusief een heerlijke lunch, koffie, thee & water.
Organisatie op locatie is in handen van A I R – Ademcoaching:
Belia Visser (06-33777834. www.air-ademcoaching.nl) en Anneke Koeckhoven
Voor deze workshop gelden de Algemene voorwaarden van Hollend stilstaan.
Lees hier ter inspiratie een heel mooi artikel over de ChiWalking techniek in combinatie met mijn Camino wandeltocht van 2016 uit het blad Yoga International. De foto’s ondersteunen de wandeltocht fantastisch. Supertrots op!
CONTACT & AANMELDING
Belia Visser-Staat: info@air-ademcoaching.nl of bel 06 33 77 78 34
Anneke Koeckhoven: info@hollendstilstaan.nl of bel: 06 27 37 10 40
We bieden deze workshop ook op een doordeweekse dag aan, bijvoorbeeld voor bedrijven. Vraag naar de mogelijkheden en een offerte op maat.
Wij kijken naar je uit!!!
Belia en Anneke
CONTACT & AANMELDING
Belia Visser-Staat: info@air-ademcoaching.nl of bel 06 33 77 78 34
Anneke Koeckhoven: info@hollendstilstaan.nl of bel: 06 27 37 10 40
