Terug naar het overzicht

ChiRunning & Adem Workshop Ridderkerk Z-H

Met ChiRunning kun je stap voor stap je hardlooptechniek verbeteren via een uitgebalanceerd programma qua efficiëntie en preventie. Je voorkomt, vermindert of herstelt zo pijnklachten zoals bv. shin splints, plantair fascitis, achillespeesontsteking en een lopersknie.

Wat maakt ChiRunnig zo bijzonder? ChiRunning is meer dan alleen een looptechniek. Je leert tijdens de workshop hoe je dat voor elkaar kunt krijgen. Een goed gebruik van je ademhaling en aandacht voor de mentale focus levert je minder ploeteren en meer ontspanning op. Deze workshop bevat de beginselen van ChiRunning en lopers van alle niveaus kunnen zonder problemen mee doen. Wil je zo werken aan je vitaliteit dan is deze workshop op (en voor 😉 jou lijf geschreven. Aanmelden kan via het formulier hieronder!

  • Koffie en thee is aanwezig in onze theorieruimte
  • Neem zelf een lunchpakketje mee
  • Zorg voor voldoende warme – cq. regenkleding en handschoenen. Veel laagjes kleding over elkaar aan is het advies.
  • Loopstijlanalyse door middel van beeldmateriaal
  • Je krijgt aan het eind van de dag een Chi praktische Hand-Out mee als naslagwerk.

Aanmelden
ChiRunning & Ademhaling workshop
Datum: najaar 2020 of we plannen er eentje bij voldoende animo!
Tijd: 10.00 – 17.00 uur
Locatie: Ridderkerk/Rijsoord, Rijksstraatweg 97, 2988BB

Organisatie op locatie is in handen van A I R – Ademcoaching : Belia Visser 06-33777834. www.air-ademcoaching.nl

Voor deze workshop gelden de Algemene voorwaarden van Hollendstilstaan.

ChiRunning Instructor: Anneke Koeckhoven.

Kosten: € 110,00

 

AANMELDFORMULIER
– Velden met een * zijn verplicht
– Deelname is onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen
– Deelname geschiedt op eigen risico

Ja, aanmelden voor de nieuwsbrief

Deel dit!