In de 1 daagse workshop breng ik de zuivere looptechniek die bij Chi-Running & Chi-Walking hoort zo duidelijk mogelijk over. De slimme techniek kan voor zowel de prestatieloper als de recreatieve loper/wandelaar veel toegevoegde waarde hebben. Tijdens de workshops wordt gebruik gemaakt van beeldmateriaal. De lichaamshouding van de cursist kan goed geanalyseerd worden waardoor er verbeterfocussen mee naar huis genomen kunnen worden. Veel cursisten vinden de Chi methode een eye-opener en gebruiken deze ook binnen hun dagelijke bezigheden om balans in hun lichaam te behouden, hervinden en te vergroten.

Na de 1 daagse workshop is er de mogelijkheid om structureel verder te werken aan de Chi Techniek. Via een abonnement bij het Centrum voor Chi Running werk je twee keer in de week aan de techniek vanuit de focus; less is more, inspanning waar nodig - ontspanning daar waar kan. Doen door niet te doen. Zo leer je stap voor stap blessure preventief en energie-efficient (hard)lopen met een: Good Feeling in je life ;-)

Voor het slimmer leren wandelen door middel van de ChiWalking techniek werk ik via cursussen van 5 ochtenden. In deze 5 lessen creer je de voorwaarden om via een gecontroleerde valbeweging te gaan wandelen. Na de cursus kan je via  1 daagse Chi Walking workshop(s) op het strand je techniek verder ontwikkelen.

ChiRunning Kennismaking Nivo I 2017  

Cursusdata Workshops Chi-Running:

Zaterdag 4 november 2017. Tijd: 09.30 tot 16.00 uur

Locatie:  Hoorn (NH).

Aanmelden voor de workshop in Hoorn kan via de site van ChiRunning Nederland en/of via info@hollendstilstaan.nl

                                                         

Het Centrum voor ChiRunning traint de Chi Running techniek op:

Twee avonden in de week in Obdam lokatie Sportstudio De Boer.

Aansluiten kan via een halfjaar abonnement; Kosten:

* 1 keer per week trainen voor € 20.00 euro per maand

* 2 keer per week trainen voor €25.00 euro per maand

Je kan dan vrij mee doen met de Outdoormetchi Noordzeekust trainingsgroep

Outdoormetchi trainingsgroep

En daarna voor de liefhebber een duik in de Noordzee!!!

Kosten: virtuele strippenkaart van 6 trainingen per kaart a € 60.00

 

ChiRunning Verdiepingworkshop

Zaterdag 18 november met heuveltraining en beeldanalyse via gemaakte opnames looptechniek!!

Kosten € 75,00

Lokatie: Egmond aan Zee. Tijd: 09.30 tot 16.00 uur

 

ChiWalking 2017 

 5 September start de allereerste ChiWalking cursus in Obdam;

5 dinsdagochtenden van 09.30 uur tot 10.45 uur

De Cursus ChiWalking in Obdam start bij Sportstudio Freek de Boer, Dobber , 1713 GK

Kosten: € 75,00

Start cursus: dinsdagochtend 5 september 09.30 tot 10.45 uur. Laatste cursusochtend is 3 oktober.

Aanmelden via: 06 27 37 10 40  of info@hollendstilstaan.nl

 

Opfris & Verdiepingsworkshop ChiWalking

Zondag 11 november op het strand van Egmond aan Zee. Tijd 10.00 tot 13.30 uur

Kosten € 50,00

Wil je je aansluiten? Laat het me weten via bovengenoemd mailadres of tel.nummer.

 

 

 

 

Powered by CouchCMS