In de 1 daagse workshop breng ik de zuivere looptechniek die bij Chi-Running & Chi-Walking hoort zo duidelijk mogelijk over. De slimme techniek kan voor zowel de prestatieloper als de recreatieve loper/wandelaar veel toegevoegde waarde hebben. Tijdens de workshops wordt gebruik gemaakt van beeldmateriaal. De lichaamshouding van de cursist kan goed geanalyseerd worden waardoor er verbeterfocussen mee naar huis genomen kunnen worden. Veel cursisten vinden de Chi methode een eye-opener en gebruiken deze ook binnen hun dagelijke bezigheden om balans in hun lichaam te behouden, hervinden en te vergroten.

Na de 1 daagse workshop is er de mogelijkheid om structureel verder te werken aan de Chi Techniek. Via een abonnement bij het Centrum voor Chi Running werk je twee keer in de week aan de techniek vanuit de focus; less is more, inspanning waar nodig - ontspanning daar waar kan. Doen door niet te doen.  Zo leer je stap voor stap blessure preventief en energie-efficient (hard)lopen die je helpen fit te blijven of fitter te worden ;-)

Voor het slim leren wandelen dmv de Chi Walking techniek werk ik via cursussen van 5 ochtenden. In deze 5 keer creer je de voorwaarden om via een gecontroleerde valbeweging te wandelen. Na de cursus kan je via  1 daagse Chi Walking workshop(s) op het strand je techniek verder ontwikkelen.

Chi - Running Kennismaking Nivo I 2017  

Cursusdata Workshops Chi-Running:

Zaterdag 9 september 2017. Tijd: 09.30 tot 16.00 uur

Zaterdag 4 november 2017. Tijd: 09.30 tot 16.00 uur

Locatie:  Hoorn (NH).

Aanmelden voor de workshop in Hoorn kan via de site van ChiRunning Nederland en/of via info@hollendstilstaan.nl

                                                         

Het Centrum voor Chi Running traint de Chi Running techniek op:

 

Chi Running Verdiepingworkshop nivo 2

Zaterdag 18 november met heuveltraining en beeldanalyse via gemaakte opnames looptechniek!!

Lokatie: Egmond aan Zee. Tijd: 09.30 tot 16.00 uur

 

Chi Walking 2017 

 5 September start er een cursus in Obdam;

Planning: Eind oktober een Chi Walking cursus in Hoorn, half januari 2018 een Chi Walking cursus in Heiloo.

De Cursus Chi Walking in Obdam start bij Sportstudio Freek de Boer

Start cursus: dinsdagochtend 5 september 09.30 tot 10.45 uur. Laatste cursusochtend is 3 oktober.

 

Verdiepingsworkshop Chi Walking

Zondag 29 oktober op het strand van Egmond aan Zee. Tijd 09.30 tot 14.30 uur

Wil je je aansluiten?? Laat het me weten via bovengenoemd mailadres of tel.nummer.

 

 

 

 

Powered by CouchCMS