Terug naar het overzicht

ChiWalkRunYoga 1-daagse workshop West-Friesland

Chi Walk Run & Yoga docentes werken veel vanuit mindfulness. Samen met een yogadocente organiseert Hollend Stilstaan een dag waarbij je kunt kennismaken met beiden. ChiRunning is een hardloop techniek waarbij je anders leert (hard)lopen. De beweging komt volledig vanuit je core. Net als bij yoga ontstaat iedere houding vanuit je centrum. Wil je ervaren wat ontspanning in combinatie met inspanning je kan brengen? Dan is dit echt iets voor jou! Kom kennismaken met ChiWalkRun & Yoga en laat je verrassen!

Tijdens de ChiRunning & Yoga clinic ga je leren luisteren naar je lichaam en leer je blessure preventief en energie efficiënt te bewegen. Een goede houding, ontspanning in de ledematen zorgen ervoor dat je vanuit ont – spanning kan bewegen en je meer bewust wordt hoe je je lichaam gebruikt. We gaan op zoek naar de juiste condities voor jouw lichaam waarbij balans door beweging en mentale flexibiliteit aandacht krijgen. Ook bij de yogaoefeningen die je doet, zal extra aandacht besteed worden aan bewustwording, balans en bewegen vanuit je core (navelstreek)

Wie zijn wij?
Jeannette de Jaeger heeft haar eigen Yogastudio SeeYou en is een ervaren yogadocente.  Zij vond haar perfecte match in Ashtanga (Power) Yoga en Yin (mindful) Yoga. Nooit uitgeleerd en gedreven door haar passie, heeft zij zich in de afgelopen jaren ontwikkeld tot yogini. Nu geeft zij haar ‘eigentijdse’ draai aan verschillende vormen van yoga, op een laagdrempelige en toegankelijke manier. Tijdens de clinic zal zij je meenemen in een samenspel van yogahoudingen die gericht zijn op het creëren van bewustzijn en balans in lichaam & geest.

Anneke Koeckhoven kan je vaak buiten vinden. Outdoor gebruikt ze als haar werkruimte. Zij is een ervaren ChiRunning & ChiWalking Instructor.  Ze is een mensenmens en gunt iedereen een fit lichaam. GoodFeelinginjeLife;-) Via haar Outdoor bedrijf Hollend Stilstaan geeft ze trainingen, coaching en begeleiding aan groepen en individuen in leefstijl en gezondheid waarbij energie, bewegen in de buitenlucht, balans & Chi centraal staan.

Programma 
11.00 Aanvang
11.00 – 11.30 introductie
11.30 – 12.15 Yoga
12.15 – 13.00 ChiWalking/Running theorie en bodysensing `voelen`
13.00 – 13.30 Lunchpauze (lunch zelf meenemen)
13.30 – 14.15 Yoga
14.15 – 15.45 ChiWalking/Running `Outdoor doen`
15.45 – 16.00 Afsluiting
16.00 Einde

Wij kijken ernaar uit je te mogen begeleiden op deze bijzondere dag.
Namasté
Jeannette & Anneke

Laat je verrassen door de prachtige samensmelting tussen ChiWalkRun & Yoga en meld je snel aan voor de workshop. Je kunt je via onderstaand aanmeldformulier opgeven of via: studio@yogastudioseeyou.nl

Aanmelden
ChiWalkRunYoga workshop
Datum: op aanvraag
Tijd: 11.00 tot 16.00 uur
Locatie: Purmerend, van IJssendijkstraat 409 D, 1442 LB
Kosten: € 65,00 (inclusief koffie, thee, water en wat lekkers)
De workshop gaat door bij minimaal 6 deelnemers. Bij annuleren binnen 2 weken voor het evenement ontvang je 50% van het deelnamebedrag terug en binnen 1 week 25%.

 

AANMELDFORMULIER
– Velden met een * zijn verplicht
– Deelname is onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen
– Deelname geschiedt op eigen risico

Ja, aanmelden voor de nieuwsbrief

Deel dit!