Terug naar het overzicht

ChiWalking 1-daagse workshop 6 oktober | Egmond Binnen |

De paden op, de lanen in…. lekker aan de kust van het mooie Noord Holland. We oefenen meteen daadwerkelijk met wandelen en zijn op zoek naar: `Goodfeelinginjelife 😉 door te voelen en te doen. We zijn op zoek naar energie efficiëntie en blessure preventie. Focussen vanuit je kern/ vanuit je lichaamscentrum oftewel je core. En we zijn op zoek ontspanning: doen door niet te doen!

De groep bestaat uit maximaal 8 mensen. Er is veel aandacht voor individuele aanwijzingen. Beginners en gevorderden kunnen zich aanmelden en meedoen. Gezellig in een groep om samen te oefenen.

De opbouw van deze 1 daagse workshop bestaat uit de volgende 5 onderdelen:
1: Introductie theorie van Chi Walking & basishouding lichaam
2: Onderlichaam, balans, (blote) voeten & losmaakoefeningen
3: Bovenlichaam, lopen met rugzak / bepakking, gebruik van je armen
4: Schouderpositie en staplengte van je passen,
5: Pasfrequentie, heuveltechniek: zowel de heuvel op als de heuvel af

Zorg dat je voldoende kleding aan hebt zodat je niet koud wordt. Doe vooral lekker zittende vrijetijdskleding aan en schoenen die lekker lopen.
Wil je ook ervaren welke positieve effecten ChiWalking jou kan brengen? Sluit je dan aan bij deze intensieve maar zeer inspirerende workshop. Lopen zal nooit meer hetzelfde zijn!!!

Aanmelden
ChiWalking 1 daagse workshop
Datum: 6 oktober 2018
Tijd: 09.30 – 14.00 uur
Locatie verzamelen: Parkeerplaats PWN nabij Gasterij Nieuw Westert Adres: Oude Schulpweg 18, 1935 EN Egmond Binnen

Kosten: € 40,00

  • Neem een rugzakje met wat eten, drinken en geld mee. Bij slecht weer gaan we in een restaurant wat eten.

AANMELDFORMULIER
– Velden met een * zijn verplicht
– Deelname is onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen
– Deelname geschiedt op eigen risico

Ja, aanmelden voor de nieuwsbrief

Deel dit!