Terug naar het overzicht

ChiRunning 1-daagse verdiepingsworkshop in groepsverband

Ben je een doorgewinterde ChiRunner, ben je op zoek naar nog meer ontspanning; doen door niet te doen? Wil je je hardloopprestaties op een hoger plan tillen? Dan is deze `overvolle vol energie` workshop op jou lijf geschreven. De groep bestaat uit maximaal 8 deelnemers.

We starten met opfrissen van de ChiRunnin techniek. Het pad van de geleidelijkheid, TAS: techniek, afstand, sneldheid wordt bsproken. Items die in deze workshop veel aandacht krijgen zijn:

  • heuveltraining
  • ademhaling
  • helling is versnelling
  • pasfrequentie en metronoom
  • analyse loopstijl met behulp van film/beeldmateriaal
  • van elkaar leren

Het wordt een dag waar je stevig aan de bak kan. De dag zit vol met interval, lekkere duur en natuurlijk ook ontspanning en gezelligheid. Een dag om naar uit te kijken!

Aanmelden
ChiRunning: 1 daagse verdiepingsworkshop
Datum: zondag 17 maart 2018
Tijd: 09.30 – 16.30 uur
Locatie: Verzamelen om 09.30 uur bij de boot van Nijntje bij het Noordzeestrand in Egmond aan zee.
Kosten: € 75,00

 

AANMELDFORMULIER
– Velden met een * zijn verplicht
– Deelname is onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen
– Deelname geschiedt op eigen risico

Ja, aanmelden voor de nieuwsbrief

Deel dit!